HOKA CLIFTON 8

Las Hoka one one te van a enamorar

Tal vez ya eres un fan del running o directamente has pensado que el 2023 has empezado con la promesa de ponerte (por fin) a hacer deporte, vas a olvidarte de pagar el gimnasio al que no vas, y te vas a calzar de una vez por todas unas zapatillas de running, ¿verdad?

Pro

Correr es sano y tiene un consumo calórico más importante que casi todos los deportes.
Es económico como el que más.
Puedes entrenar en cualquier lugar (ojo con los lugares de mucho impacto, asfalto por ejemplo)

Contra

Las lesiones si no se entrena adecuadamente o sin el calzado oportuno
La pereza que puede dar sobre todo en invierno.

Algo sobre el running / atletismo

Empezaremos por lo más básico, no debes de salir a correr así como así, ¿tienes una buena condición física anterior? entonces adelante, ¿crees que necesitas ponerte en forma antes?, te contamos esos primeros pasos antes de empezar y que de esta forma disfrutes de correr y veas resultados inmediatos.
El atletismo es un deporte de impacto, es por ello que intentamos minimizar ese impacto de varias maneras, la primera es corriendo con el calzado adecuado según nuestro peso, tipo de pisada (pronador, supinador o neutro). La segunda es corriendo por entornos favorables (si es posible no abusar del asfalto9 las calles y aceras no son buenos aliados. ¿Lo ideal?, busca un parque, una zona de campo y haz o sigue un circuito de tierra asequible (no hace falta que te pongas excesivas cuestas todavía).

Tips para correr en 2023

La variedad de zapatillas que puedes encontrar es casi infinita. Seguro que si notas que tu pisada es «diferente» (no es que te pidamos un análisis de pisada desde ya) pero debes conocer si eres pronador, supinador o neutro (casi todos solemos ser neutros).

Las mejores zapatillas para correr running 2022

Las mejores zapatillas para salir a correr no siempre son las más caras
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Zapatillas para correr de 2023

ASICS gel Kayano 28 Nuestra apuesta para los rodajes

Zapaillas ideales para entrenar en rodajes lentos. Con muy buena absorción de impacto y se adaptan como un guante.

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LASPORTIVA AKIRA Las indispensables de TRAIL RUNNING LASPORTIVA

Nuestras favoritas (recordad que somos de entrenar por el campo)

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Pueden con todos los terrenos, cualquier condición, aguantan tierra, barro, agua…

Las mejores zapatillas para correr / running 2023

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Los chicos de Annecy son «Magos» del trail running.

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Lo más del trail running – Horma tal vez estrecha pero voladoras extremas

ADIDAS Adizero Adios 3 Muy muy rápidas

Escandalosamente bonitas, se adaptan como un guante y con ese punch a la hora de correr que te hará mejorar. Lo ++

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Preciosas y muy muy rápidas

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Un lujo en todos los sentidos por parte de ADIDAS

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Para los más PRO que vuelen sobre el asfalto – pista – maratón

Así que ahora que ya tenéis una referencia de las zapatillas más potentes de 2022 (llegan novedades que os contaremos en breve)

Como reflexiones de última hora:

Nunca, nunca te sobreentrenes.
Disfruta de correr
Mejórate en tus marcas y si puedes, sal en grupo.

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